Meditation ist eine Geistesübung. Es sorgt für körperliche und geistige Entspannung und somit zu mehr Gelassenheit. Durch bewusste Atmung und lenkung der Gedanken kann man somit das Bewusstsein erweitern. Jeder kann das lernen.

Ich biete regelmäßig geführte Gruppenmeditationen in meiner Praxis an. Im kleinen Kreis kann im Anschluss die erlebte Erfahrung geteilt und besprochen werden.

Nächster Termin: auf Anfrage